Все занятияБольше осознанности, столько же внимания
Плавание для детей 10 лет
В Москве · Юго-Западная и Измайлово
В десять лет особенно важно слышать самого ребёнка: что ему нравится в воде, что пока не получается и какой следующий шаг он хочет сделать. В Детской бухте можно начать обучение или продолжить его индивидуально с тренером. Для этого возраста выбирайте Юго-Западную или Измайлово — наши центры с бассейнами с противотоком.
К десяти годам у детей бывает разный опыт: одни уже занимались регулярно, другие плавали только на отдыхе, а кто-то пока не освоился в воде. Начните с разговора о том, что хочется изменить или попробовать. Ребёнок может принести на занятие собственный вопрос, а тренер поможет выбрать понятный способ над ним поработать. Новичку не нужно догонять воображаемую норму, а продолжающему — каждый раз доказывать свой уровень. Важно определить текущую задачу и оставить ребёнку возможность участвовать в этом выборе.
02
Практика с вниманием к технике и ощущениям
На индивидуальном занятии можно разбирать положение тела, работу рук и ног, согласование движений с дыханием. Тренер наблюдает за ребёнком, объясняет задачу и помогает заметить детали, которые трудно оценить самостоятельно. Одни действия полезно повторить отдельно, другие — соединить в последовательность. Если упражнение пока не складывается, можно вернуться к более простому варианту и понять, где возникает затруднение. Количество повторений само по себе не описывает качество занятия: важны ясная задача, внимание к реакции ребёнка и обсуждение того, что меняется.
03
Десять лет — можно заниматься у нас
На Юго-Западной и в Измайлово принимают детей до десяти лет включительно. Бассейны с противотоком позволяют полноценно заниматься в этом возрасте: ребёнок может плавать навстречу потоку и работать над движениями в пределах бассейна. Как использовать эту возможность, тренер решает исходя из опыта и задачи занятия. Стандартные 30 минут посвящены одному ребёнку, родитель может наблюдать. Выберите удобный центр и расскажите о своих ожиданиях при записи. Возможности продолжения после десяти лет стоит обсудить заранее, когда будете планировать дальнейшие занятия.
Сколько стоят занятия
Первое знакомство — 1 500 ₽. Тарифы и удобный калькулятор есть на странице каждого центра.
Пример индивидуального занятия на 30 минут для ребёнка десяти лет. Тренер подбирает содержание и меняет длительность этапов по текущим навыкам и самочувствию.
015 минут
Формулируем задачу вместе
Выслушиваем ребёнка: что хочется освоить и что мешает. Пробуем знакомое действие; новичок начинает с упражнения с поддержкой.
0210 минут
Разбираем конкретную деталь
Работаем над выбранным элементом: дыханием, положением тела или движением рук. После каждой короткой попытки обсуждаем одну понятную поправку.
0310 минут
Соединяем освоенные действия
Повторяем упражнение с паузами. В Измайлово или на Юго-Западной тренер может использовать противоток, если это соответствует задаче и готовности ребёнка.
045 минут
Определяем следующий шаг
Заканчиваем спокойным повторением и обсуждаем ощущения. Тренер объясняет, что уже получается повторять и к чему можно вернуться позже.
Возраст не задаёт обязательную нагрузку. При усталости или неудобстве упражнение упрощают, делают паузу либо завершают занятие раньше.
В Измайлово и на Юго-Западной. В Реутове и Лефортово занимаются дети до семи лет включительно.
Можно ли впервые учиться плавать в десять лет
Да. Индивидуальные задания выбирают по опыту ребёнка; начинать можно с поддержки и знакомства с водой.
Нужен ли противоток, если ребёнок уже плавает
Не обязательно. Сначала тренер уточнит задачу и посмотрит движения, затем предложит подходящий вариант нагрузки.
Можно ли готовиться здесь к соревнованиям
Наш формат — индивидуальные занятия с тренером и работа над навыками плавания. Если у ребёнка есть конкретная спортивная цель, заранее обсудите её с тренером, чтобы определить подходящий формат и дальнейший маршрут.
Сможет ли ребёнок продолжить после десяти лет
Указанный возраст занятий на Юго-Западной и в Измайлово — до десяти лет включительно. Дальнейшие возможности обсудите с администратором и тренером заранее, до покупки занятий на следующий период.
ПОЧЕМУ ДЕТСКАЯ БУХТА
Важен каждый маленький человек
Внимание, которое видно в простых вещах
01
Один ребёнок и тренер
Занятие посвящено вашему ребёнку, его опыту и следующим шагам
02
Семья рядом
Можно наблюдать за занятием и обсуждать впечатления с тренером
03
Понятный первый шаг
Первое знакомство — 1 500 ₽. Можно увидеть центр и почувствовать наш формат
Два центра с противотоком
Выберите свою бухту
Благодаря противотокам в центрах на Юго-Западной и в Измайлово могут полноценно заниматься дети до 10 лет включительно
